Plus de Sérénité au Quotidien
Se reconstruire après un burn-out.
Mieux gérer stress, fatigue, surcharge et surmenage.
Naviguer les changements de vie, transitions de carrière, étapes de l'existence.
Trouver plus de sérénité au quotidien.
Mon dernier livre est sorti !
Un véritable kit de survie anti-fatigue !
Epuisement, tensions, surmenage.. Un programme simple pour réveiller votre vitalité.
Dans ce guide très pratique, vous découvrirez :
Des clés et des conseils pratiques pour éviter l’accumulation de fatigue ;
Des outils et des défis pour diminuer la pression ;
Des techniques de sophrologie à appliquer à tout moment.
Des conseils d'expert pour aller encore plus loin.
Le Challenge anti-stress
Envie d'un quotidien plus serein ?
Ce Challenge vous propose des exercices courts, simples et efficaces pour mieux gérer votre stress au quotidien.
Un exercice anti-stress par jour pendant 5 jours à pratiquer sans attendre !
Le Guide de la Sérénité au Quotidien
Surmené·e, fatigué·e, débordé·e ?
Découvrez nos secrets de sérénité, des conseils simples
à mettre en place immédiatement pour une vie plus légère
Notre Guide gratuit disponible immédiatement dans votre boite mail.
Le Baromètre
du Burn-out
Si la fatigue, le stress et le surmenage commencent à prendre de l'ampleur, si vous vous demandez si le risque de burn-out est réel pour vous, répondez à notre questionnaire pour savoir où vous en êtes.
Ce test ne peut être considéré comme un diagnostic et ne dispense pas d’un avis médical.
Gestion du burn-out
Prévention et reconstruction post burn-out.
Accompagnement pluridisciplinaire.
Chemins de vie
Trouvez votre voie, naviguez un tournant de vie, préparez un retour au travail en toute sérénité.
Sophrologues
Formations pour sophrologues.
Supervision, tutorat, groupe de pratique...
Bonjour, je suis Florence Parot,
spécialiste du burn-out, sophrologue, coach, formatrice et auteure.
Je suis venue à la sophrologie à la suite d’un burn-out à l’âge de 23 ans.
Grâce à la sophrologie j’ai appris à gérer angoisse, douleurs, épuisement, stress… à (re)vivre avec une plus grande sérénité, à me reconstruire, à avoir la force de mettre en œuvre mes projets.
Sophrologue depuis 2007, coach depuis 2011, j’ai créé The Sophrology Academy, première école de sophrologie d’Angleterre, en 2010 et j’ai créé La Bulle de Repos en 2017 en Creuse.
Je vous accompagne pour sortir d'un burn-out, qu'il soit très récent ou plus ancien. Je vous aide à installer plus de sérénité dans votre quotidien, à vous retrouver, à (re)construire une vie plus alignée à vos besoins, vos rythmes, vos envies. Je forme aussi des professionnels de santé et de la relation d’aide sur le sujet du burn-out au sein de la Burnout Academy.
Avançons ensemble vers plus de sérénité !
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