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A more serene day in a few easy steps

Practical tips for a calmer, more serene day with less stress. ...more

EN ,Serenity everyday &Stress management

March 20, 2025•2 min read

Conseils simples pour une journée plus sereine

Quelques conseils pour une journée plus sereine. ...more

Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien

March 20, 2025•2 min read

The challenge of mindfulness and presence

Most people I work with are either recovering from burnout or very close to collapsing. Many of them have or had a regular intense exercise routine: preparing for a marathon, extreme mountain climbing... ...more

EN ,Serenity everyday &Stress management

February 21, 2025•2 min read

Le défi de la présence

La plupart des personnes que j’accompagne sont soit en reconstruction de burn-out soit à risque très fort d’effondrement en burn-out. Beaucoup d’entre eux ont ou avaient l’habitude de pratiquer un spo... ...more

Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien

February 21, 2025•2 min read

Finding your pace

As I write this, we are nearly at the end of January already. How did you start the year? At a calm pace? Or did you start the year head on, at full speed? If everything feels like too much already... ...more

EN ,Serenity everyday &Stress management

January 22, 2025•2 min read

Trouver votre rythme

Alors que nous arrivons déjà presque à la fin de janvier, comment avez-vous démarré l’année ? En douceur ? A votre rythme ? Ou pied au plancher dès le départ ? Si la fatigue ou la surcharge d’activité... ...more

Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien

January 22, 2025•2 min read