Je suis venue à la sophrologie à la suite de mon propre burn-out à l’âge de 23 ans.

Grâce à la sophrologie j’ai appris à gérer l’angoisse, les douleurs, l’épuisement lié à mon burn-out… à (re)vivre avec une plus grande sérénité, à me reconstruire, à avoir la force de mettre en œuvre mes projets. J’ai appris à respecter mes propres limites et en intégrant plus de calme et moins de stress dans mon quotidien.

Après 12 ans dans la gestion et l’administration d’entreprises, j’ai choisi de devenir sophrologue pour aider les autres à se reconstruire comme je l'avais fait. Depuis presque 20 ans j'accompagne des personnes en burn-out et en hyper-stress et je forme des sophrologues. J’ai aidé des centaines de personnes à trouver plus de sérénité dans leur quotidien, à recréer un équilibre, à inviter plus de calme et d’harmonie dans leur vie. Qu’ils soient en hyper-stress, en burn-out ou simplement à la recherche de solutions pour mieux vivre, le travail fait ensemble leur a permis d’avancer, de (re)construire, de trouver leurs propres recettes d’un quotidien réussi, leur équilibre, une vie plus légère et sereine, avec moins de stress, d’anxiété, une vie où ils peuvent être eux-mêmes.

Aujourd’hui, je partage mon expérience de plusieurs façons :

Des accompagnements individuels ou en groupe, en personne à Aubusson ou en visio, en collaboration avec de nombreux thérapeutes et praticiens.

Des formations : que ce soit à The Sophrology Academy en Angleterre où lors d'interventions ponctuelles dans d'autres écoles en France, Suisse ou Luxembourg (et même une fois au Mexique !), je forme les sophrologues de demain et tous ceux (soignants, praticiens, thérapeutes, coachs...) qui souhaitent se spécialiser en gestion du burn-out.

Je forme aussi les professionnels de la santé, de la relation d’aide et de l'entreprise sur le sujet du burn-out au sein de la Burnout Academy.

Dans mon podcast bilingue français-anglais Break Through Burnout, sur la chaîne YouTube de La Bulle de Repos et sur mon blog.

Creusoise d’origine, j’ai choisi ma région comme base idéale, loin du tumulte des villes, au cœur d’une nature privilégiée, un espace de calme, d’air pur et de repos où l’on peut déconnecter en toute sérénité, pour mieux se reconnecter à soi-même. Grâce à la visio, je travaille aussi avec des personnes aux 4 coins de la France, en Europe, aux Etats-Unis et au Canada.

Fondatrice de la Sophrology Academy, première école de sophrologie d’Angleterre en 2010, j’ai été Présidente de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) pendant 3 ans et suis Vice-Présidente de l’ISF (International Sophrology Federation).

J'ai été formé à la sophrologie au CEAS Paris (FEPS) - certification 2007 (puis formation au 2ème et 3ème cycle), au coaching à Londres - certification 2011.

J'ai suivi de nombreuses spécialisations, entre autres : gestion du sommeil, déprime et dépression, gestion de la douleur, sophrologie en entreprise, fibromyalgie et fatigue chronique, haute sensibilité...