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Savez-vous dire « stop » ?
Ne sommes-nous plus capables de faire la pause ? De tout arrêter pour quelques minutes, voire quelques heures ? ...more
Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien
October 23, 2025•2 min read
Le défi de la présence
La plupart des personnes que j’accompagne sont soit en reconstruction de burn-out soit à risque très fort d’effondrement en burn-out. Beaucoup d’entre eux ont ou avaient l’habitude de pratiquer un spo... ...more
Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien
February 21, 2025•2 min read
Créer de l’espace dans son quotidien
Nos vies sont souvent très pleines de tout ce que nous avons à faire, à ne pas oublier, à planifier… Du coup, il est facile de se sentir submergé·e, d’avoir l’impression de ne pas avoir le temps de t... ...more
Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien
May 23, 2024•2 min read
Comment dort-on avant et après un burn-out ?
Dans mon dernier blog, je vous disais que le fait de se réveiller très tôt, le cerveau déjà en action peut être un des signes que vous êtes à risque de burn-out. Bien sûr il faut que d’autres signes s... ...more
FR ,Burn-out &Sommeil
April 25, 2024•3 min read
Les signes avant-coureurs du burn-out : quand faut-il s’inquiéter ?
Votre emploi du temps est bien plein, vous cumulez les heures, les projets, vous vous sentez souvent fatigué·e, mais vous vous dites « c’est bon, je gère, ça va aller, je suis solide ». Mais comment s... ...more
Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien
February 08, 2024•2 min read
Se reconstruire après un burn-out
Nous avons évoqué les étapes qui mènent au burn-out et les signes à ne pas manquer pour éviter d’aller jusque-là. Mais si vous avez franchi le seuil de l’effondrement en burn-out, quelles sont les éta... ...more
FR ,Burn-out
November 23, 2023•3 min read
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